トレンド一本道

食べたい衝動を一瞬でなくす方法なんて気になってしまいますね。

そんな魔法のようなテクニックが紹介されていました。

まずは、上唇を指で掴んでブルブルさせてみるのだそうです。

食事をしたと同様の刺激が脳に伝達されるので、食欲がスーッと落ち着くのだとか。

それから、眉間を指でこする。

実は、満腹中枢と繋がっている眉間、こすって刺激をすることで食欲が満たされるのだといいます。

モデルなども行っているテクニックなのだそう。

そして、ブルーを30秒間見る。

ブルーは食欲減退効果バツグンで濃い目のブルーのハンカチなどを持ち歩いて食欲の衝動が襲ってきたら30秒間見つめてみてくださいとのことです。

ほかに、歯磨きを30秒間ガチンコでというのも。

ポイントは少し歯磨き粉を多めにすること、しばらく口の中がスースーするので食欲がなくなるそうです。